„Um ein erfülltes Leben zu führen, ist es wichtig
sich selbst zu kennen und zu wissen wer man ist.“


Dr. Vasant Lad

Ayurveda

Im Ayurveda wird, im Gegensatz zur westlichen Medizin, der Fokus auf die Prävention gelegt. Der Mensch und der Ursprung möglicher Beschwerden werden in den Mittelpunkt gestellt und alles auf die individuellen Bedürfnisse, die individuelle Konstitution abgestimmt. 

Durch individuelle, institutionsgerechte  Empfehlungen – angefangen bei gesunden Routinen und typgerechter Ernährung über präventive Gesundheits- und Reinigungsmaßnahmen etc. können wir Einfluss auf Körper, Geist und Seele nehmen, deine Gesundheit stärken und neue Lebenskraft schenken.

Du möchtest die Kraft des Ayurveda entdecken…?

Alle Beratungs- und Coaching Angebote sind on- oder offline möglich.


Du brauchst ein individuelleres Angebot? sprich mich einfach darauf an.

Ayurveda Kick-start:

Die Basics des Ayurveda für dich und deine Konstitution und – ganz wichtig – deinen Alltag!

Im Paket ist folgendes enthalten:

  • Erstgespräch und Anamnese (ca. 90 Minuten)
    • Kennenlernen, ganzheitliche Analyse der Lebensumstände, Wünsche und Ziele, erste Empfehlungen…
  • Nach dem Erstgespräch:
    • Ernährungsempfehlungen
    • Routinen für mehr Leichtigkeit im Alltag
    • maßgeschneiderte Selfcare Rituale etc. per Mail
  • 2 Follow-up Sessions (45 Minuten)
    • Klärung von aufgekommenen Fragen
    • Was hat sich bewegt? Wie konnten die Empfehlungen umgesetzt werden?
    • Besprechung der Fortschritte/Rückschritte: Was funktioniert (oder eben nicht)
    • Wie soll es weitergehen? Sind die Ziele noch dieselben?
  • Unterstützung per WhatsApp und Email (Telefontermin nach Vereinbarung) zur Klärung von Fragen zum Coaching/zur Umsetzung der Empfehlungen.
  • Ayurveda Gesundheitstipps per E-Mail
  • Zusätzliche Termine (Telefon/Video) nach Bedarf zum reduzierten Preis buchbar (30€/je 30Minuten)

Dauer: 4-6 Wochen (wie es in deinen Zeitplan passt)

Investition: 320€ 

Ayurveda Intensiv – 6 Monate

Wenn du wirklich nachhaltig etwas ändern willst, braucht es viel Selbstdisziplin oder Unterstützung von einer anderen Person oder Gruppe.

Das übernehme ich und begleite dich ein halbes Jahr auf deinem Weg. 

In den ersten 10 Wochen setzen wir den Fokus wöchentlich auf einem anderen Thema. Danach geht es darum, neu Integriertes wirklich zu festigen…

  • Erstgespräch und Anamnese (ca. 90 Minuten)
    • Kennenlernen, ganzheitliche Analyse der Lebensumstände, Wünsche und Ziele, erste Empfehlungen…
  • Nach dem Erstgespräch:
    • Ernährungsempfehlungen
    • Routinen 
    • Selfcare Rituale u.ä. per Mail
  • 10 x 30 Minuten Coaching Sessions
    • Klärung von aufgekommenen Fragen
    • Was hat sich bewegt? Wie konnten die Empfehlungen umgesetzt werden?
    • Besprechung der Fortschritte/Rückschritte: Was funktioniert (oder eben nicht)
    • Wie soll es weitergehen? Sind die Ziele noch dieselben?

Danach geht es darum, neu Integriertes wirklich zu festigen…

  • weitere 6 Follow-up Sessions (je 30 Minuten) während der restlichen Wochen. Ganz individuell nach deinem Bedarf.

während der kompletten 6 Monate bekommst du außerdem:

  • Unterstützung per WhatsApp und Email zur Klärung von Fragen zum Coaching/zur Umsetzung der Empfehlungen.
  • Ayurveda Gesundheitstipps per Mail
  • 5 Yoga Sequenzen zu bestimmten Themen (Themenauswahl nach Absprache)
  • 4 Meditationen als Audio-Datei (Fokus; Entspannung; Selbstbewusstsein; Yoga Nidra)
  • Zusätzliche Termine (Telefon/Video) nach Bedarf zum reduzierten Preis buchbar (30€/je 30 Minuten)

und natürlich Zugang zur geschlossenen Facebook Gruppe – „Gesunde Gewohnheiten für deinen Ayurveda-Alltag“  

Dauer: 6 Monate

Investition: 1495,- 

Beratung & Coaching:

1 x 60 Minuten: 90€

3 x 60 Minuten: 250€

6 x 60 Minuten: 480€